体能训练,关于体能训练的所有信息
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军人专项体能训练_体能训练计划表 军人
1、先来个五公里(适当可负重)25分钟2、活动一下身体:踢腿等等5分钟3、俯卧撑50个(慢慢可加到10
02月17日 19:59
1、先来个五公里(适当可负重)25分钟2、活动一下身体:踢腿等等5分钟3、俯卧撑50个(慢慢可加到10
02月17日 19:59